Literasi Bisnis – Manfaat susu pisang, ternyata sangat cocok untuk kesehatan. Bisa digunakan sebagai minuman diet hingga cocok untuk menjaga kesehatan tulang.
Sejak kemunculannya di drama Korea, susu pisang kina mulai banyak digemari masyarakat Indonesia. Susu pisang disebut-sebut berasal dari negara Korea, jadi tak hanya terkenal darakornya saja.
Manfaat susu pisang, juga cocok untuk mengurangi potensi alergi hingga mengurangi tekanan darah. Selain itu juga memiliki beberapa kandungan potasium, vitamin B6, hingga kalsium.
Baca Juga: 10 Daftar Harga Susu Pisang, Mulai Digemari di Indonesia
Beberapa penggemar minuman susu ini, menyebut susu pisang akan terasa nikmat jika disajikan dalam keadaan temperatur dingin. Produknya bisa didapatkan dengan mudah melalui online maupun offline.
Manfaat Susu Pisang
Manfaat susu pisang, memang cukup beragam dan cocok untuk kesehatan. Bagi kalian yang penasaran, berikut ini manfaat susu pisang;
1. Cocok untuk minuman diet
Salah satu manfaat susu pisang disebut-sebut dapat menurunkan berat badan secara alami. Sebagai salah satu alternatif, secangkir kopi mengandung 60 kalori.
Jadi, cocok digunakan sebagai pengganti smoothie yang dapat mengurangi kalori dan rencana menurunkan berat badan.
2. Pendukung kesehatan tulang
Manfaat susu pisang, selanjutnya juga dapat digunakan sebagai salah satu pendukung kesehatan tulang. Kandungan kalsium di dalamnya, dapat ditambahkan melalui fortifikasi.
Baca Juga: Panduan Penukaran Tiket Timnas Indonesia Vs Palestina 2023
Selain itu juga tak mengubah manfaat kesehatan lainnya. Kandungan nutrisi di dalamnya juga dapat mempertahankan detak jantung yang stabil.
3. Cocok untuk mengurangi tekanan darah
Manfaat susu pisang, dapat memberikan 10 persen dari nilai harian kalium yang dibutuhkan. Meski sedikit, namun dapat memberikan manfaat jika dikonsumsi setiap hari.
Ketahui, tubuh membutuhkan kalium guna melakukan banyak fungsi dalam tubuh.
4. Mengurangi potensi alergi
Amerika Serikat, buah pisang tidak termasuk salah satu dari delapan makanan teratas yang 90 persen berpotensi menimbulkan alergi.
Baca Juga: 7 Pekerjaan Unik yang Hanya ada di Indonesia
Jadi, susu pisang dapat menjadi salah satu pilihan alternatif bagi orang yang mengalami alergi dengan susu kacang.
5. Cocok untuk diet vegan
Diet vegan, secara sederhana dapat dimaknai gaya hidup yang menghindari mengonsumsi daging dan segala jenis makanan olahan yang berasal dari hewan.
Jadi, minuman susu pisang sangat cocok digunakan untuk orang yang sedang menjalani diet vegan. Komposisi dasar dari minuman ini dibuat dari air dan pisang.
6. Manfaat lainnya
Manfaat susu pisang, selain disebutkan beberapa di atas juga mengandung beberapa manfaat lainnya, untuk kesehatan. Seperti berikut manfaat susu pisang lainnya;
– Meningkatkan kesehatan otak.
– Menjadi sumber energi.
– Dapat mencegah penyakit jantung.
– Menjaga kesehatan mata.
– Alternatif mengatasi diare.
– Meningkatkan nafsu makan.
– Menjaga keseimbangan jumlah cairan dalam tubuh.
Baca Juga: 8 Isu Krusial Jelang Penetapan DPT Pemilu 2024, Muncul Pemilih Tidak Memenuhi Syarat
Itulah beberapa manfaat susu pisang untuk kesehatan. Beberapa produk asal Korea ini juga sudah ada yang mendapat sertifikasi halal dari MUI.
Langkah Memilih Susu Pisang yang Cocok dan Tepat
Manfaat susu pisang, memang sangat banyak khasiatnya untuk kesehatan. Namun sebelum mengonsumsi, ada baiknya melakukan beberapa langkah sebagai berikut;
1. Memeriksa sumber kandungan rasa pisang
Membludaknya produk susu pisang di pasaran, terkadang ada saja oknum nakal yang mencari keuntungan lebih. Sehingga membuat susu pisang dari perasa buatan, bukan dari buah pisang.
Memang tak ada salahnya sih, jika memang sudah benar-benar teruji keamanannya. Namun, hal ini bisa membuat rasa yang berbeda daripada susu pisang dari buah asli.
Baca Juga: Panduan Penukaran Tiket Timnas Indonesia Vs Argentina 2023
2. Mempertimbangkan jenis susu yang digunakan
Bagi para pengonsumsi susu pisang, sebaiknya lakukan pertimbangan jenis susu yang digunakan dalam minuman tersebut. Sehingga bisaa mendapatkan produk yang tepat.
Pada umumnya produk minuman susu di pasaran, bahan susu yang digunakan ialah dari susu sapi. Disebut-sebut, susu sapi lebih berwarna kreem dan tak memiliki bau mengganggu.
Dengan melakukan langkah ini, Anda dapat mengonsumsi susu pisang sesuai kebutuhan yang diinginkan.
3. Mengetahui kandungan gula dan kalori di dalamnya
Sebagian besar minuman susu pisang memiliki rasa yang sangat manis. Periksa dan baca tabel kemasan sebelum membeli, agar dapat menakar kandungan gula. Sehingga bisa mendapatkan minuman yang tidak terlalu manis.
Mengonsumsi minuman yang terlalu manis, dapat mengganggu kondisi kesehatan. Selain itu juga periksa kandungan kalori yang ada di dalamnya. Mengetahui kandungan kalori, perlu dilakukan bagi pengonsumsi yang melakukan program diet.
Baca Juga: 10 Persen Disumbangkan, Ini Harga Tiket Timnas Indonesia VS Palestina
Demikianlah langkah-langkah yang perlu dilakukan agar mendapatkan produk susu pisang yang tepat. Sehingga bisa menyesuaikan dengan kondisi kesehatan. Yuk ikuti terus artikel literasi bisnis lainnya.
